妊娠・出産
帝王切開だった方、腹筋とか筋トレ?いつから始めていいんでしょうか?ま…
帝王切開だった方、
腹筋とか筋トレ？いつから始めていいんでしょうか？
まだ痛くてできませんが😂
- はじめてのママリ(2歳6ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
miii★
半年過ぎてから始めました😄
退会ユーザー
ストレッチとか骨盤ヨガは軽く2週間くらいからしてて、
スクワットとかは１ヶ月過ぎてからしてましたが腹筋背筋は半年くらいからでした。
はじめてのママリ
半年ぐらいですねー！
ありがとうございます！