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ママリ
妊娠・出産

妊娠中、精神的に安定させる方法はありますか?

妊娠中、精神的に安定させる方法はありますか？

コメント

みみ

ウォーキングをして、
安定期過ぎたらヨガをしていました。☺️

マインドフルネス、今ここに集中することもお勧めします。

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