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きゃあ
妊娠・出産

体重が増えてしまい、動くのも大変で悩んでいます。何か良い方法はありますか？

すでに10kg増🐷
予定日まであと1ヶ月半あるんですがどうしたらいんでしょう😂

ほんとにそんなに食べてないんですけどね…
腹囲ももうすぐ100cmで動こうにも大変で…
歩いたりしないとですよね😭😭😭

コメント

さーちゃん

一回であまり食べられなくなってからは、体重がそれ程増えなくなりました！夕飯の時はサラダ多めに食べるようにしてます！
お腹重いしで動くのも大変ですよね💦
天気が良くてやる気がある時は近所を散歩してますよー！

  • きゃあ

    きゃあ

    いつくらいに食べられなくなりましたか？
    今はまだ食べれるんですが食べたあとに胃もたれして後悔することが多いです😂特に外食とかしたあとは…
    私もなるべく野菜を食べるようにしてます！
    散歩しないとですね😭😭😭

    • 4月11日
  • さーちゃん

    さーちゃん

    32週くらいから食べるとすぐ苦しくなってきてました！
    生まれる前に外食しとこうと思って食べ放題行きましたが、お腹はち切れそうになってヤバかったです😂
    最近は気温もちょうど良いですし、気分転換にもなりますよ！

    • 4月11日
  • きゃあ

    きゃあ

    そうなんですね🥺
    私はまだまだ食欲旺盛で😂
    なるべく体重が増えないように外食はお昼にしてます💦
    確かに気分転換になりますね！
    午前中家の片付けしてお昼ご飯食べてお昼寝してしまってます😂
    眠気がすごくて💦
    お天気良い日は歩いてみます☺️

    • 4月11日
  • さーちゃん

    さーちゃん

    私は20週から食欲が凄くて、そこから一気に10キロ増えましたよ😅
    食欲落ちてからは体重キープしてます！一緒に頑張りましょう👍
    私なんてお昼前に起きてご飯食べて、またお昼寝しちゃってますよ！
    後期の眠気恐るべしです😅

    • 4月11日

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