妊娠・出産
妊娠10週目の36歳初妊婦看護師です。食欲旺盛で2キロ増、仕事でお腹空く。同じ週の方、体重コントロールや増加の経験ありますか？意見やアドバイスをお待ちしています。
妊娠10週目の初妊婦の36歳の看護師です。
いろいろな意見をいただけば嬉しいです！
あまり悪阻もなく食欲だけあります、むちゃくちゃ食べてしまいます、体重も2キロすでに増えました、仕事してためか余計にお腹が空きます、皆さんはどうでした？また同じぐらいの週のかた？うまく体重をコントロールできたかた？体重増えたかた？ 何か意見やアドバイス、共感あればよろしくお願いいたします
- ゆみるん(7歳)
コメント
あちゅmama
私はいま34週目なんですが…(￣▽￣;)
私も初妊婦なのですごい共感できます
私のアドバイスではないですが(￣▽￣;)
産科の先生のアドバイスです
毎日1番最初にサラダ食べて
その後に味噌汁 ご飯の順番で食べるって言われました(￣▽￣;)
あと
味噌汁は１日１回だそうです
味噌には塩分が入ってるからだそうです
あと
私が言われたのは20ぷんくらいの運動することだよ！！って言われました(￣▽￣;)
まだ10週目なので多分運動はしなくても大丈夫だとは思いますが…(￣▽￣;)
産科の先生のアドバイスで申しわけないです
ぜひやってみてください笑笑
私はサボってました(￣▽￣;)笑
なので…(￣▽￣;)
今は行くたびに体重増加注意って書かれています笑笑
ゆみるん
あっつさん、ありがとうございます、味噌汁は１日一回ですかー、私はすごくしょっぱいのが好きで。でも血圧とか浮腫を考えるとだめですね。アドバイスありがとうございます❗食べ過ぎ気をつけていきまーす
あちゅmama
はーい(●´∀｀●)∩
いえいえ
そうですね(￣▽￣;)
私もつい食べ過ぎてしまい結構太って
先生からこの体重だと出産する時に大変だよって言われたので…(￣▽￣;)
言われないように気をつけて下さい笑
ゆみるん
御意‼
あちゅmama
はーい(●´∀｀●)∩