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10ヶ月の男の子が夜1時間半に1回起きるため、睡眠不足で対策が知りたい。仕事復帰が不安で、頭痛や吐き気、めまいがあり、柔軟剤の匂いがダメ。明日病院に行こうか迷っている。更年期障害か不安。アドバイスをお願いします。
10ヶ月の男の子を育ててます。
夜1時間半に1回起きるので、睡眠不足です。
何か対策があれば教えて欲しいです。
仕事復帰も控えており、不安です。
そのせいか、最近は頭痛、吐き気、めまいなどが起きて
最近はつわりみたいに柔軟剤の匂いがダメです。
明日病院に行こうかと思います。
41歳低amhなので、更年期障害なのかなーと思ってしまいます。
アドバイスあったら、よろしくお願いします。
- はじめてのママリ🔰(3歳0ヶ月)
コメント
ママリ🔰
ゆるーくネントレしました。
ネントレ反対でなければ、うちは寝るようになりました。
ネントレもしんどかったですが、夜寝てくれる辛さのほうがしんどかったです。
JIKI
部屋の温度はどうですか？？
うちは暑いと頻繁に起きるので、、薄着で寝かせてます☺️
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はじめてのママリ🔰
北海道で寒いかもと思ってフリース着せてしまったのが失敗でした。
すこし薄着にしたら、起きる回数減りました！
引き続き頑張ります。- 4月11日
はじめてのママリ🔰
アドバイスをいただいたので、昨日少し頑張ってみましたー。
21時に寝て、24時に起きミルク、3時に起きミルク、5時におっぱいにしました。
泣かせっぱなしができなくて、
ミルクをあげてしまいました。
とりあえず、今日は、1回だけミルクにして泣かせます。
寝ないと辛いです。10ヶ月もこの生活はもたないです。
ありがとうございます！！
ママリ🔰
おつかれさまです☺️
寝るための環境設定や月齢別の活動時間などはご存知ですか？
泣かせっぱなしにするのは寝る前だけ、始めは３分から始めました。
泣いても寝れないなら、好きな寝かしつけ＆ウトウトしたら布団に置いてみる。泣いて寝れないならまた好きな寝かしつけ＆ウトウトしたら…（疲れたら終了）
それから、自分の心と相談しながらネントレの段階をあげていきました。
もっといけるなら、もちろん寝るまで待つのももちろんありかと思います☺️
はじめてのママリ🔰
寝るための環境設定や月齢別の活動時間は知らなかったです。
寝かしつけは、ミルク飲んで抱きしめたら寝ます。
初日1時間泣かせたら、次の日から、すこし泣いても、抱きしめたり、トントンしたら寝ます。
成長にびっくりです。