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産後ダイエットについて。完ミの方でダイエット成功した方法ありますか?…

産後ダイエットについて。

完ミの方でダイエット成功した方法ありますか？
母乳だと自然に痩せると言いますが
私は訳あってミルクのみです。

なのでなかなか体重が落ちません。
特に里がえりで３食食べておやつもたべてしまっているので
増えてしまっています。今月自分の家に戻って食事は減らすつもりですが
他になにかあれば
教えてください

二ヶ月経過しました
お腹もポッコリ出てて消えません
てかこれって凹むんですか？皮も伸びてるのもあるのに

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