コメント
mei
眠れないと寝れないことに意識がいって余計疲れますよね(>_<)
自分も悪阻のとき、いつもなら眠れる程度の吐き気でも一度眠気のピークが過ぎると覚醒してしまい翌日の疲労感が凄かったです、、(｡-_-｡)
これから少しでも眠れるといいですね！
ももも
辛いですね💦
私の場合ですけど、YouTubeとかで
快眠 α波
と調べて落ち着きそうなBGMをかけて寝ようとすると、何もしないよりは寝つきが早かったです！
色んなBGMがありますし、体調に合わなかったら申し訳無いのですが、一度試してみても良いかもしれないです🍀
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にゃんにゃん
ありがとうございます！BGM試してみます>_<
- 11月12日
みーこ
眠れない時は、お仕事お休みされてはどうですか？
私も少ない睡眠時間で、朝5時起きで職場まで90分運転してましたが、頭痛や気持ち悪さで本当に辛かったです。
休日も日中は眠くならず寝溜めもできず、気付いたら鬱になりました。その時の赤ちゃんは流産してしまいました。
眠れないストレスは、思う以上に大きかったです。
お身体になさってください。
退会ユーザー
私も悪阻の時は凄かったです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡24時間横になって、寝れる時に寝る感じでした。夜だから寝るとかではなく、昼夜関係なく寝る感じでしたよ(^_^;)
食事に関してもそうですが、睡眠に関しても、昨日は平気だったのに今日はダメって事も毎日ありました。体の変化にはなかなかついていけないものです(´；ω；`)
でもその内終わりはきますから！頑張って乗り越えてください٩( 'ω' )
にゃんにゃん
明日も昼頃から仕事なので寝ないと、、と思うと余計にねれなくなってきてしまいました。。。
少しでもねれるといいのですが、、、(´；Д；`)