コメント
omochi
栄養士の妊婦です( ˆoˆ )
毎日続けてたくさんの量を食べてしまうということでなければ大丈夫ですよ！
貧血というとレバーが頭に浮かびますが、赤身肉や小松菜などでも摂取できますので色々な食品を組み合わせて食べることをおすすめします♪
わたしはお医者さんに確認して、鉄分のサプリも併用していますよ〜！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
せっかく買ったのでどうしようと思い💦💦今日だけこちらを食べて、明日以降はレバーやめておきます!!
小松菜や赤身も良いんですね!!とても参考になります🎶
omochi
私も初期からずっと貧血気味ですが何とかここまで来ました😂
目安として焼き鳥のレバー串1本分を週1、2回のペースなら全然問題ないと思います👌
一緒に頑張りましょう♪
はじめてのママリ🔰
貧血気味で仕事がちょっとキツイので、頑張って貧血なおします🎶
焼き鳥週1本分なら大丈夫なんですね!!
ありがとうございます😊