新生児を1人で見る不安、日中のルーティンについて教えてください。里帰りが終わり、親のサポートがなくなる不安を感じています。赤ちゃんと2人きりは緊張しますか？

もう6ヶ月ですが😅

私も産後は1ヶ月里帰りしてました。自宅に戻ったらどうなるやらと思ってましたが、家事を諦めればなんとかなります👍
疲れてて全部こなそうとも思えないので笑、家事は潔く放棄！子どもを生かすことと自分が生きることに必死です🤣

緊張はしてると思います。睡眠は浅いし、夫が帰ってくると気が緩むようでどっと疲れますし…余裕は全然ないですが、「慌ててもしょうがないしいっこずつやっていこう、できないことは無理しないでおこう」と心がけています☺️


参考までに1日の流れを…

5～8時 起床(バラバラです💧)
(ちなみに夫は6時半出勤)
→オムツ交換、授乳
→自分の朝ごはんと片付け
→朝寝：30分～長くて1時間程度
たいてい私も寝ます。たまに離乳食仕込みます。

10時～11時頃 離乳食&授乳
→適宜、オムツ交換
→自分の昼ごはんと片付け
→一緒に遊ぶ
→昼寝：30分程度
たまに散歩がてら買い物行きます。

16時～17時 オムツ交換や授乳
→一緒に遊ぶ
→夕寝やお風呂
授乳との兼ね合いで適当に動きます。

19時～20時頃 夫が帰宅、自分達の夕飯
→寝る前の授乳やオムツ交換

21時台 寝かしつけ、就寝
深夜：度々覚醒するので寝かしつけ(長期戦、複数回になること多いです…)

夜間の授乳は3ヶ月の間に本人が自然と卒業しました🙄
夜通し寝る時もありますし、1時間おきに覚醒する時もありますし、ごくたまに夜間授乳することも…まだまだ安定しません😅

2～3ヶ月頃までは、授乳は5～6回でしたね。食いしん坊で、1回に飲める量が多かったのかなと思います。離乳食始まってますが、基本的な流れはずっと同じです😀
なかなか寝ない子で、就寝時刻は早くて23時、酷いと深夜のこともザラでした。最近ようやく早くなりましたが、それでも21時台です😂

大変は大変ですが、子どもとふたりは気楽でもあります～😀
きっとなんとかなりますよ～！

• 3月30日