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初マタ🔰
子育て・グッズ

10キロの娘を抱っこ紐で30〜40分散歩したら右の脚の付け根がとても痛い…

10キロの娘を抱っこ紐で30〜40分散歩したら右の脚の付け根がとても痛いです。脚の痛みからお尻や腰も少し痛いというか違和感が出てきました。
片方に出ているということは重心がずれているんでしょうが…単純に運動不足なのでしょうか？何か対策があれば知りたいです！！

コメント

ママリ

重心ズレている、体幹弱い、元々の歩き方の癖、靴が合っていないなど色々原因はあると思います💦
対策は、原因の疾患（変形性股関節症）などがなければ、筋力をつけるのが1番だと思います！

  • 初マタ🔰

    初マタ🔰

    筋力ですね…心当たりあります💦
    ありがとうございました！

    • 3月31日

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