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あーちゃん🔰
妊娠・出産

妊娠7ヶ月です。悪阻で減った体重が全て戻りました。あと2キロくらいに…

妊娠7ヶ月です。
悪阻で減った体重が全て戻りました。
あと2キロくらいに抑えたいのですが
なぜか2人目は増えがよくて、、笑
何かいい方法？食事法？などありますか？？

また、肋が痛くて痛くて、、🥲
こちらも改善できますかね？🥲

コメント

mie

刺身こんにゃくを食べてから食事すると満腹感が結構あって増加を抑えられると思います！が、こんにゃくは胃に負担がかかるので適度に食べるのがオススメです！
あとは地道にウォーキングとかしてます！

肋…はごめんなさい、わからないです🙏💦

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