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妊娠・出産

初の妊娠･出産で体力不足と運動不足が心配です。出産時に体力が足りるか不安で、運動は必要でしょうか？

初の妊娠･出産なので質問です(´・ω・｀)

ついこの間までつわりがひどくずっーと寝たきり状態でした、必要以上に動くこともなく平行感覚も取れなくなっていました😅
最近やっとつわりがなくなってきて前よりは動くようにしているんですが一気に太ってしまいその上体力もなく…
出産時にこんなに体力がなくて大丈夫なのか？
とすごく心配です😢
多少の運動もするべきなのでしょうか？

コメント

deleted user

運動は少しづつでもしておいた方がいいですよ！
出産時に筋肉痛なりますし、体重もどんどん増えてしまったりします😅

  • s

    s

    やっぱりそうですか！
    ありがとうございます😉

    • 11月10日
  • deleted user

    退会ユーザー

    体力勝負ですからね😅
    適度な運動で
    無理だけはしないでくださいね😌
    元気な赤ちゃん産んでください😊

    • 11月10日

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