雑談・つぶやき
ちょっと意識して食べる量を少しずつ減らしYouTubeの筋トレをまだ4日目…
ちょっと意識して食べる量を少しずつ減らしYouTubeの筋トレをまだ4日目だけど毎日やってたら…
22日に体重を測ったら48.8だったのが今日測ってみたら47.5だった❗️❗️
極度に食べる量を減らしてるわけでもなく食べたい物は食べてるし意識してるのは野菜は多めに😆でもやっぱり一緒に運動も必要だとわかった😆
筋トレは地獄の9分と3分足パカで無理ない程度だから続くんだよな👍
身長が低いからっていうのもあるけど頑張ってもう少し痩せたい🤣🤣
このやり方でとりあえず一ヶ月続けてみよう👍
- smrh0929(11歳, 14歳)
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