カブカブ🎶
私もなりかけました。
医療用の弾性靴下を購入し、履いてました。
かかとの上下運動、ウォーキング、水分をこまめに取る事を気をつけてました。
良くなるといいですね。(*´∀｀*)
さおちゅん
お返事ありがとうございます！
かかとの上下運動ってなんですか？歩いちゃダメと言われているので水分を多めに摂ろうと思います！
ともやんノアさんはその後良くなりましたか？？
カブカブ🎶
立って、つま先立ち→元に戻すを繰り返す事です。
10回くらいをちょこちょこやってました。
すぐに効果あり！ではないですが、徐々にマシになってきましたよ。
さおちゅん
そうなんですね！ありがとうございますm(__)m
できる事をやってみます！
お答えいただきありがとうございました(´,,･ω･,,`)♡
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