皆さんどのくらいの期間ダイエットしますか?そのダイエット期間はめちゃ…
皆さんどのくらいの期間ダイエットしますか？
そのダイエット期間はめちゃくちゃ頑張りますか?
それとも緩く長く続けていますか?
私は7.8か月ほどお菓子は夕方16時まで、
夜20時以降は炭酸水しか飲まない、
朝は必ず白湯と茹で卵、
菓子パンは食べない
夜は基本的にもやしとおかず(生理前や外食時以外)
という生活をしていましたが
コロナに感染し自宅待機中にストレスがたまり
一度ダイエットをやめようと思い
やめて1か月経ちました🍀
食べるのが本当に大好きで
男性並みに食べられるタイプです。
しかしダイエット中は健康診断で
低血糖の数値が出てしまっていました。
今まで寝かしつけの後夫がお菓子を食べていても
一緒に食べられなかったり
美味しそうな菓子パンがあっても我慢していました。
今少し太ももとお腹が太ってきたなぁとは思いますが
食べることってこんなに幸せなんだなと思いました。
今160センチで痩せている時が
47キロ、ベスト体重が48で今49キロです。
またダイエット始めようかとも思いましたが
ダイエットをやめてからイライラすることも減り
毎日元気になったような感じがしています。
50キロになったら緩いダイエットを
スタートする感じでもいいのかなぁと思っているのですが
皆さんはどのくらいのペースでダイエットしていますか?💦
- 🧸🫧(5歳10ヶ月)
コメント
Y.Y
1.2ヶ月で一気に落として
キープする
短期集中タイプです！
猫LOVE
私はダイエット始めて2年間で８６キロから４８キロになりましたが、今は筋肉つけようと運動に力入れてます😅
最初はガッツリ頑張ってて、今はお米は食べずにキャベツの千切りや冷奴が主食でおかずを少し食べてます😅
運動もエアロバイク買って毎日漕いでて、ウォーキングも意識してやってますが意識的にはゆったりペースになってきてますね😆
-
🧸🫧
コメントありがとうございます😊
2年間で！すごいです🥺
私もお米夜は食べずでしたが
自粛中にたかが外れてしまいました。笑
エアロバイク痩せそうですね！
教えてもらいありがとうございます😊- 3月25日
🧸🫧
コメントありがとうございます！
一気に落として
そのあとキープするのがすごいです🥺
何か秘訣？コツというか心構えみたいなのありますか?😢
Y.Y
長女妊娠中にめちゃくちゃ太ったのがショックで
それ以降
太りたくないって気持ちだけでキープしてます😂
🧸🫧
そうなんですね😣
私も太るのは嫌なのですが
今は食べる幸せが上回っていてあまりする気が起きなくて💦
またやる気が起きたら頑張ります😂
教えてもらいありがとうございます😊