たま
私が妊娠後期の頃の食事は、
朝→グラノーラに牛乳か豆乳、バナナ、ノンカフェインのカフェオレ
昼→丸亀製麺でうどん並天ぷら１つ
夜→ご飯、スープかお味噌汁、サラダか野菜炒め、メインのお魚かお肉
だいたいこんな感じでした！
お昼が丸亀製麺なのは職場から便利なので、、笑
ちなみにですが私の場合、4回の出産のときだいたいプラス10キロ体重増えてましたが、4人目の出産の時がいちばん痩せやすかったですよ！
だから痩せやすさは何人目かはあまり関係ないような気がしますー！
ちゃばば
5ヶ月で3人目妊娠中です。今までの妊娠は激太りからつわりがひどく痩せたタイプです😅
朝→ゆかりおにぎり、クッキー等
昼→カップ春雨、ごはん、夕飯余ったおかず、またはお昼抜き
夜→ごはん、みそ汁か麺類、野菜多めに入れたおかず、または夜食べれず‥
基本的にすべて妊娠前より少食になったから痩せているのかな？と思っています😅
私は今回は仕事しながらの妊娠なので今までで１番体重落ちてる感じします。
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