コメント
ママリ
運動する時間は取れそうですか⁇
ます
体脂肪率はどのようなグラフになっているのか気になりますね🤔
これだけ右肩上がりならばご自身でも原因追求できそうですけど…全く思い当たる節はないのでしょうか？
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初めてママリ🔰
仕事が休みが多く、家にいる機会が多かったので毎日お菓子やご飯をいつも以上に食べてしまいました😂
体脂肪は3パーセント増えてました！- 3月23日
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ます
ではそこを改善しましょう！
家にいると食べてしまうなら、公園や散歩に出掛けて食べる機会を減らす事。
家から出ないのなら買わないよう買い物をする前に買い物リストを作りそれ以外のものを買わない事。
せっかく減ったものリバウンドしてたらやってきた事無意味ですし、勿体ないです。
しかも食事だけで落とした体重ならば代謝が減ってますから同じことしても落ちないですよ。。。- 3月23日
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初めてママリ🔰
わかりました‼️
ありがとうございます😊- 3月23日
初めてママリ🔰
毎日は難しいです！