サプリ・健康
下半身デブから脱出した方いますか?よかったらダイエット方教えて下さい…
下半身デブから脱出した方いますか？
よかったらダイエット方教えて下さい(>_<)
- 焼き芋好き(3歳2ヶ月)
コメント
☆★coco★☆
私は低インシュリンダイエットと半身浴でマックス太ってた時から15キロダイエット成功しましたよ(*^^)v
あれから13年、少〜しずつリバウドしてますけどね(加齢もあるのでしょうが…笑)f^_^;
焼き芋好き
インシュリンてなんですか？
☆★coco★☆
食後の血糖値が上がると、膵臓からインシュリンがという分泌物が分泌され、エネルギーとして使われるそうなのですが、多いと(余ると？)脂肪として蓄積されるそうです。(専門家ではないので、認識が違っていたらごめんなさいf^_^;)
つまり、食後の血糖値を急に上げない食後の摂り方をすれば脂肪が蓄積されにくくなるということだと思います(^ ^)
ダイエット中は糖分や炭水化物は少なめにしてましたよ(*^^*)
食べ合わせによっても吸収率は変わるようです！