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妊娠・出産

毎食オートミールに置き換えても大丈夫でしょうか?妊娠中でつわりもなか…

毎食オートミールに置き換えても大丈夫でしょうか？
妊娠中でつわりもなかったため、体重は増える一方です。
最近便秘もあって、オートミールを食べ始めました。
結構美味しく食べられてるので毎食食べようかなと。
もちろんその他に野菜やたんぱく質は捕ります！

やっぱり毎食はあまりよくないでしょうか？

コメント

Iku

オートミール毎日3食は食物繊維の摂りすぎになり
あまり良くないと何かで見た気がします😅

  • ☆

    ☆

    そうなんですね😲
    何事もほどほどにですねー(笑)
    ありがとうございます‼️

    • 3月9日
ゆゆ三姉妹ママ♡

オートミールは1日1食がいいみたいです！摂りすぎると逆に便秘になります💦

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