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ままり
妊娠・出産

産後のお腹のたるみが気になります。どのような運動が効果的でしょうか?産前の体重まで戻るまでの期間はどれくらいですか?

産後のお腹って😭

48から65㌔まで太り退院の時は−3㌔…笑
産後12日目で−8㌔、でもお腹のたるみ?皮?は
まったく変わらず…

どういう運動すればお腹は元に戻りますか?😭 
それと産前の体重までみなさんどれくらいかかりましたか?

コメント

はじめてのママリ🔰

全く一緒です、、
上3人48キロから65キロまで
太りました、、笑 退院の時は−5キロでしたが。笑
1人目は3ヶ月で体重も体型も戻りました😮‍💨!ガードル履いてただけです!

  • ままり

    ままり

    まったく同じでびっくりです😂
    3ヶ月で戻ったんですか😳😳
    ガードルって産後用のですか?💦

    • 3月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    2人目は体重戻るのに1年かかりました😂そうです!ワコールの産後用のガードルです!効果抜群でした😂💗

    • 3月4日
ぐるみん

16キロ増えて3ヶ月くらいで体重は戻りました!完母でした!
骨盤や体型も戻ったと感じたのは半年くらいでした。

  • ままり

    ままり

    私も同じキロ数なので3ヶ月目標にします…🥺🙏🏻
    体型や骨盤はやっぱり元に戻るの時間かかるんですね😭

    • 3月4日
ママリ

43から60まで増えました🤣
退院時−3kg
産後21日目の今日−8kgです!
2人目全然体重落ちないです😭😭
現実厳しい😩
1人目は+20kg増えましたが半年後には体重は妊娠前よりマイナスでした!

  • ままり

    ままり

    増えたキロ数大差ないです😂!
    二人目から落ちにくいとは聞いたことあります😭😭
    半年で20キロはすごいです…
    私ももとに戻すのがんばります😂

    • 3月4日