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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

出産してから10日になりますが坐骨神経痛がやばすぎて辛いです😭立ち上が…

出産してから10日になりますが
坐骨神経痛がやばすぎて辛いです😭
立ち上がる時痛い！と声がでてしまいます　泣
骨盤ベルトをつけたいですが帝王切開の傷に当たり
まだ付けれていません。
でも骨盤ケアってなるべく早い方がいいと聞くしどうしようかと思っています。
とりあえずこの痛みをどうにかしたいです😭

コメント

あああ

腰とれるレベルに痛いですよね😭
とりあえず骨盤矯正だけ通っても筋肉つけないことにはすぐに歪んで坐骨神経痛は治りませんので落ち着いたら筋トレもしてくださいね💦
とりあえず骨盤ストレッチ的な無理ない程度にYouTubeなどで調べてできるものだけしてください😭

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