妊娠7ヶ月過ぎからの朝方のこむら返りに対策はありますか？効果的な方法を教えてください。
妊娠7ヶ月過ぎたくらいから、朝方のこむら返りに悩まされます🥲
何か対策されていますか？
これしたらこむら返りマシになったよ！とか何でも良いので教えてください🥲🥲
- はじめてのママリ🔰(2歳5ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
ものくろーむ
同じくこむら返りに悩んでる者ですが前日の夜にふくらはぎや太もも揉んだりストレッチすると朝方まだ軽くなります❗️
はじめてのママリ🔰
水分ちゃんと摂るようにしてます。
朝方伸びをするとこむら返りになるので、指先から動かして血流良くしてからふくらはぎ動かします!
痛いですよね💦💦💦💦
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はじめてのママリ🔰
痛いですよね😂😂
これからはいつもの1.5倍飲むようにします🥲- 3月3日
たこさん
足を高くして寝てました😊
２人目破水する少し前に、両方のふくらはぎが同時にこむら返りしました😭
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はじめてのママリ🔰
今日から試してみます！！
両足は地獄ですね🤣😂😳- 3月3日
ママリ
漢方出してもらいました。
かなり効果ありましたよ😳‼️
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はじめてのママリ🔰
漢方ですか！！
一度産院に相談してみます☺️- 3月3日
しゅか
ストレッチと水分補給して少し改善されました！
トイレが一層近くなった気はしますが、、
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はじめてのママリ🔰
ただでさえトイレが近いのに…ですよね😂
今日から試してみます！- 3月3日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
早速今晩から試してみます🥲💓