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ねずこ🩵
雑談・つぶやき

生理の兆候があるものの出血が少なく、脂質制限からケトジェニックダイエットを始める予定です。

生理くるおしるしきたし
生理のだるさはあるのに
出血が少量😱😱😱

脂質制限からケトジェニック
1週間ほどやってみよっと😭

今日は好きなだけ食べるぞー！♡

コメント

ナタデココ

ケトジェニックやるんですね！すごい✨頑張って下さい😭
夫も今月頭からケトジェニックしてますが真似出来ないです😢

  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    コメントありがとうございます！

    旦那様どんなもの食べていますか？😳

    • 2月26日
  • ナタデココ

    ナタデココ

    具なしオムレツ、ウインナー（それかベーコン）、胸肉
    のセットを3食食べています😖
    同じものなので飽きるらしく、マヨネーズかけたり味変しながらやっています✨
    糖質の低いスープ系も活用してます😀

    脂質は気にせずとれるので、息抜きの日はステーキや焼鳥も食べています😊

    • 2月26日
  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    MCTオイルやココナッツオイルは
    使用していないんですね👀💡

    脂質きにしなくていいのいいですね✨

    ありがとうございます！

    • 2月26日
  • ナタデココ

    ナタデココ

    毎食じゃないですがMCTオイルも使ってました😖ごめんなさいm(_ _)m
    応援してます😌✨

    • 2月26日
  • ナタデココ

    ナタデココ

    あ、プロテインも飲んでます！

    • 2月26日

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