コメント
ナタデココ
ケトジェニックやるんですね！すごい✨頑張って下さい😭
夫も今月頭からケトジェニックしてますが真似出来ないです😢
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ねずこ🩵
コメントありがとうございます！
旦那様どんなもの食べていますか？😳
ナタデココ
具なしオムレツ、ウインナー（それかベーコン）、胸肉
のセットを3食食べています😖
同じものなので飽きるらしく、マヨネーズかけたり味変しながらやっています✨
糖質の低いスープ系も活用してます😀
脂質は気にせずとれるので、息抜きの日はステーキや焼鳥も食べています😊
ねずこ🩵
MCTオイルやココナッツオイルは
使用していないんですね👀💡
脂質きにしなくていいのいいですね✨
ありがとうございます！
ナタデココ
毎食じゃないですがMCTオイルも使ってました😖ごめんなさいm(_ _)m
応援してます😌✨
ナタデココ
あ、プロテインも飲んでます！