はじめてのママリ🔰
体重は標準より大幅に重いのでしょうか…？
正直、産後2ヶ月でダイエットはしないほうがいいのかなと…
まだ産後の体のダメージも完璧とは言えないと思います。
さらに母乳をあげているとのことで、栄養いっぱいとってあげたほうがいいかなと！
私も授乳中、特に産後しばらくはバカみたいに食べてましたよ！
痩せないな〜と心配するのはもう少し先でもいいのかなと思います☺️
ます
8時間ダイエット
となんでも食べていいダイエット法で拡散されてますが…
大元は『なんでも』ってことはないですよ😩
8時間のうちに抑えても、オーバーカロリーすれば脂肪になります。
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ます
アスリートボディ リーンゲインズ
と検索してください。
私が知る限りこれが出どころです。- 2月24日
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