妊娠中の摂取カロリーについて不安。仕事が忙しく間食も難しい。摂取カロリーの厳密さはどこまで？体重や血圧には注意なし。
妊娠17週に入りました。
つわりが治まり急に食欲が復活してきたので、アプリでカロリー計算をし始めましたが、1日平均1600kcalくらいです🤔自炊したものに関してはかなりどんぶり勘定だと思いますが…
妊娠中の食事や摂取カロリーを調べると、全然足らない上に中期に入ると今の食事に+250kcalと書いてあって😂フルタイムで仕事していて、頻繁に間食もできないですし、摂取カロリーってどこまで厳密に守るべきなのでしょうか？？
今のところ、体重や血圧の注意はされておらず、食べたい時に食べてって感じです。妊娠前よりも空腹感や間食は増えているつもりです💭
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
一人目の時なにも気にせず食べてしてたら２０キロ太りました🥺（笑）でも二人目も今回もなにも気にせず食べてます🥺（笑）
今回はトータル４キロ増で現在まで来てますが…😭臨月入ると空気で増えるレベルで増えます🥺
仕事してるのであればそんなに気にしなくても良さそうです😳人それぞれですが！
気にしすぎて考えすぎるのも疲れますきっと😂私はそういうタイプです😭
yuka
赤ちゃん順調に大きくなってるなら、バランス気にしてたらカロリー足りてなくても大丈夫だと思います！
私はあまり動かないからかもしれませんが、正直妊婦の推奨カロリー取ってたら体重どんどん増えていきます💦
つわり抜けきらずしっかり食べれなくても7ヶ月くらいから順調に増えました😅無理に食べようとしなくても、まだ食べれる分食べておけばいいと思いますよ～
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はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます✨夫にカロリーの話をしたら、食べろー！と圧をかけて来るようになりました😂ですが、お腹のキャパ的にもそんなに食べられず💦産休まではバランスよく食べようと思います🍚
- 2月28日
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます🙇♂️仕事しているうちは、カロリーより内容重視で行こうと思います！やっぱり、臨月は息するだけで増えるのですね〜💦