家事・料理

子供中華丼(白菜、人参、小松菜、豚肉)卵スープ(卵、ほうれん草、胡麻)…

子供
中華丼(白菜、人参、小松菜、豚肉)
卵スープ(卵、ほうれん草、胡麻)
トマト

大人
中華丼(白菜、人参、小松菜、キクラゲ、うずら、豚肉)
卵スープ(卵、ほうれん草、胡麻)
よだれ鶏
トマトと豆腐のサラダ


これって子供も大人も栄養足りないですか？
栄養がよくわからず毎日奮闘してます😭なるべく取り分けであげてます！
みなさんならここを直すよって教えてください😭💦

• 栄養
• トマト
• ほうれん草
• 肉
• スープ
• 人参
• サラダ