ココロ・悩み
娘の寝相が悪くて悪夢をよく見る女性がいます。寝相の悪さで悪夢を見る回数が増え、夢がひどくて汗をかいてしまうことが問題です。寝相を改善する方法や、悪夢を減らす方法について相談しています。
悪夢を見易い体質？で
左を下にして寝ると見易いと聞き
(心臓に負担がかかりやすい？)
基本仰向けで寝ています。
眠りが浅くなるタイミングで
夢を見るかと思うのですが
娘の寝相がとても悪く
お陰で何度も何度も悪夢を見ます。
旦那とわたしの間で同じ向きで寝てたはずなのに
顔面にかかと落としされたり
頭突きでずりずり押され
大人が上半身ベッドから落ちかけたり。
今日も何回も死んで何回も人を殺したり
大事な人が死ぬ夢ばかりでした。
娘に睡眠妨害されなければ
悪夢を見るのは朝起きる前の1回だけで済むのですが
寝相の悪さはどうしたら直りますか？
また、悪夢を見ると本当にひどい夢だと
絞れるほどびっしょり
汗をかいていて寒く
着替えて〜が疲れます。
悪夢を見づらくなる魔法みたいな方法ありませんか？
- ままりん(2歳5ヶ月)
はじめてのママリ🔰
寝る前に布団の上でイヤホン付けて、寝る前専用リラックスミュージック聴きながらマタニティヨガとかストレッチ、瞑想あたりは如何ですか？😌
YouTubeにいっぱいあります。
妊娠中は特に怖い夢見やすいですよね💦
ちなみに人が死ぬ夢は逆にいい暗示だった気がします✨人を殺すのはストレスが溜まっちゃってるとかかな？
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