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サプリ・健康

育児のストレス発散…と理由をつけて甘いものとかパンを好きなだけ食べて…

育児のストレス発散…と理由をつけて
甘いものとかパンを好きなだけ食べていたら、
人間ドックの血液検査で
糖分や炭水化物を摂りすぎと言われてしまいました😂😂

んーでもやめられない🤣💦
毎朝パンをとりあえずやめて、週2回はご飯にすればいいのかな?
ゆるーくやりたいのですが、
何かいい方法はありませんか?
あとは運動ですよね!

コメント

チム

私は毎朝パンですが、少し前の健康診断で糖分や炭水化物引っかかりませんでした😃
パンよりご飯食べた方が良いとは聞きますよね〜😃

  • rainbow48

    rainbow48

    多分朝ごはんというより、間食がいけないんですよねきっと💦
    ご飯にちょっとシフトしてみようと思います✨

    • 2月20日
2児まま

参考までに好きなだけというのは
どのくらい食べてるんですか🥺?
私もパン、甘いもの大好きで
いつもどれくらい食べていいか
迷う日々です😂笑

  • rainbow48

    rainbow48

    パンは朝ご飯とお昼がパンならお昼にも菓子パン食べちゃいます😅
    甘いものも3時のおやつと夜ご飯の後にも😂😂食べ過ぎと思いつつ、食べちゃってます🤣💦

    • 2月20日