コメント
はじめてのママリ🔰
右側を下にした横向き体制楽でした！
妊婦さんにも推奨していると産院で教えていただきました!!
あとは、授乳クッションだったり使うと楽ですよ！
らな
ひたすらカイロを貼って、キキ湯の入浴剤で毎日あったまってました！
私も横向きで、抱き枕を使って寝ていました😊
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ママリ
きき湯の入浴剤ですね💓！
やはり抱き枕必須ですね！
ありがとうございます😭💓- 2月17日
さくさく🔰
腹巻をして、その上から骨盤ベルトのトコちゃんベルトⅡをしたら、腰痛かなり改善されました😊寝る時は抱き枕を抱いて横向きに寝てます。
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ママリ
トコちゃんベルトすげく気になってました！！！
ありがとうございます❣️- 2月17日
ます
私はマタニティヨガレベルの体幹強化は必須でしたね。
2人目は切迫でできませんでしたが。
お大事にしてください。
はじめてのママリ🔰
安定期入って運動したら腰痛なくなりました!
それまでは真っすぐ寝るのが辛くて上半身をクッションや枕で高くして寝てました😊
ママリ
やってみます！！
クッションも気になってました😭！！
ありがとうございます！
はじめてのママリ🔰
ぜひやってみて下さい！