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ビピ
雑談・つぶやき

今日から本格的にダイエットする事をここに宣言する。①食事には大量の野…

今日から本格的にダイエットする事をここに宣言する。

①食事には大量の野菜をつける

②湯船につかる(ママリは主に湯船で行う)

③水をこまめに飲む

まずはこの3つだ!!

特に①と②は確実に効果が出るぞ!!!

コメント

ビピ

プラス、
④ながらスクワット

kanananana

頑張ってください!
私も便乗しますッッ!笑

野菜高ーい。゚(゚´Д`゚)゚。

  • ビピ

    ビピ


    こんばんは!
    つぶやきにお付き合い下さってありがとうございます!

    わ~!応援ありがとうございます!!
    もしよろしければ便乗しちゃって下さい💗
    私も張り合いが増します!

    とりあえず今日はもやしと白菜食べました😁

    • 11月1日
  • kanananana

    kanananana

    痩せたいので便乗しますッッ。笑

    今日は具沢山の豚汁食べました゜:。* ゜.具沢山なのでお腹いっぱいになり、豚汁とオカズだけでお腹いっぱいになったのでご飯はやめておきました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

    • 11月1日
  • ビピ

    ビピ


    おぉ、良いですね~理想的ですね~!!
    私も近いうち豚汁作ります!

    私はついご飯食べちゃいました😅

    でも、マイナス点ばかりつけるより、「今日はおやつ食べなかった!」
    という事で、明日もがんばります!!👍

    • 11月1日
やぁ

わお!
私も頑張らなきゃ!!

  • ビピ

    ビピ


    こんにちは!
    つぶやきにお付き合い下さってありがとうございます!

    まだ2日目半分…
    今朝はグレープフルーツとシリアル食べました!

    今からおにぎりで昼食です☺

    • 11月2日