はじめてのママリ🔰
食材とかではないんですが、UHA味覚糖のグミサプリおすすめです✨
あずきママ
私も悪阻で吐き続け、食べられなかったので、葉酸サプリに頼ってました。
あとはほうれん草かケールとバナナ、いちご、牛乳でスムージー作って少しなら飲めてたので頑張って飲んでました。
真鞠
病院で鉄剤処方してもらってました😂
退会ユーザー
産後貧血になったとき、貧血食に変更されましたが、そのときに毎食ついていた鉄分配合のジュースが飲みやすかったです！！
ジュースなら飲めませんか？
みー
答えじゃなくすみません😭
私も貧血が酷く…
鉄分探してばかりです😭
悪阻ではないのですが食べ物をお腹いっぱい食べちゃうと胃痛からの嘔吐になってしまうのでちょこちょこしか食べれず😭💦
体重も減少したため…
同じ事考えてます😢
ゆで卵、ほうれん草、プルーン、
ブルガリアヨーグルトの鉄分入り
ラブレの鉄分、プルーンの飲むヨーグルトしか思いつかず😭💦
レバーもですが妊娠中は私は受け付けられなくて…😢
nana
鉄剤だと吐いてしまうので、意識してほうれん草やレバーは食べますが、一番楽だったのはミロです🤔
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