コメント
退会ユーザー
水分を沢山摂ることですかね？💦
野菜スープなどいいそうです💕
お餅やもち米なんかも
胸が張りやすくなると
聞いた事ありますし
実際母乳過多気味の私が
お赤飯など食べると
おっぱいがガチガチになります↷
nanachim.com
味噌汁がいいってお母さんによく言われてました😊
母乳は血液から出来てるのでやはり水分ですね♡
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あずさ
母乳は血液っていいますもんね！
水分いっぱいとって
味噌汁も飲みます！
ありがとうございます^ ^- 10月31日
すぎにゃん
赤ちゃんにいっぱい吸ってもらうのが1番だと思いますが、あとは水分をいっぱいとるといいと思いますよー( ˊᵕˋ* )母乳にいいハーブティーなんかもありますし♥︎︎∗︎*ﾟ
あったかい飲み物の方がいいですよ！
あとおっぱいをあっためると張るので作られてるのかもw
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あずさ
水分大事なんですね(>_<)
暖かい飲み物で試してみます！
ありがとうございます^ ^- 10月31日
おててがかっぱえびせん♡
スポーツドリンクとか
何故か沢山出ました！！
後お餅も沢山出ました！！
母乳育児、毎日お疲れ様です。
頑張ってくださいね❤️
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あずさ
水分が大事なんですね！
お餅好きなので試してみます♫
ありがとうございます^ ^- 10月31日
アナ雪大好きっ子ママ
みなさん書いてるように水分大事です！
あと朝はたくさん出てるとのことですので恐らく睡眠が足りないのでは？と思います(>_<)
赤ちゃんと一緒にたくさん昼寝もしたら良いと思いますよ(*^^*)新生児の頃は夜中の授乳もあって気付かぬうちに寝不足になりがちです(>_<)私はたくさん出る方なのですが夜すっきり寝たなぁって日はおっぱいカチカチになってる事があるのでやっぱり睡眠大事です(*^^*)
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あずさ
みなさんの回答で
水分がいかに大切か分かりました😂
そうなんです…多分睡眠だと思うんですが日中はなかなか寝れなくて…😢
とりあえず今は寝る前だけミルクも使って
夜はたっぷり寝てもらうようにしようかなと思ってます(>_<)
ありがとうございます😊- 10月31日
退会ユーザー
水分をたくさんとって、白米を食べることです。
助産師さんが言ってました。
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あずさ
水分と同等、白米も大切なんですね！
助産師さんの話なら間違いなさそうですね💦
試してみます！
ありがとうございます^ ^- 10月31日
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退会ユーザー
そのせいなのか、産後の病院食はびっくりするぐらい白米が多くて、こんなの食べきれる人いるんだろうかと思いました(笑)
- 10月31日
ママリ
水分と白ご飯ですかね？
わたしは寝る前に温かい飲み物を必ずのんで寝てました！
夜中に吸わすと母乳量が増えるらしいです！
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あずさ
水分とご飯は鉄板みたいですね^ ^
温かいのみものもチャレンジしてみます！
ありがとうございます！- 10月31日
☆yu☆
みなさん仰ってるように吸ってもらうのが1番ですよ(^^)
あと、やっぱり夕方はママの疲れもピークになるしホルモン的にもおっぱい出にくいって助産師さんが言ってました。夕方にもし自分の時間が取れそうなら温かい飲み物飲んでリフレッシュしてみて下さい(^^)
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あずさ
そうですよね(>_<)
うちの子、吸い方は上手いみたいなので
あとは母乳の出だけなのかなと思うと
焦ってしまいます…
赤ちゃんにも申し訳なくて💦
夕方はリフレッシュ出来るように
温かい飲み物と、ご飯をたくさん食べます！
ありがとうございます！- 10月31日
苺
こんにちは☆
白米 根菜や味噌汁が良いと聞いて豚汁をよく食べます(^○^)
あずきもおっぱいが沢山作られるそうですがお餅は人によってはおっぱいが張りすぎて詰まってしまうので気をつけてくださいね
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あずさ
白米、味噌汁に加えて根菜ですか！
それなら毎食食べれそうですね♫
お餅は様子を見ながら食べようと思います！
ありがとうございます😊- 10月31日
苺
後 乳首のマッサージを授乳前にしてから飲ませるとおっぱいが授乳準備をしてくれるそうです
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あずさ
準備体操ということですね！
やってみます！- 10月31日
Rin♡
たんぽぽ茶がいいよーと聞きました！
まだ産まれてないですが、産後のために用意しています^_^
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あずさ
たんぽぽ茶初めて聞きました💦
今度探してみます！
ありがとうございます😊
出産頑張ってくださいね(^-^)/- 10月31日
退会ユーザー
皆さん言われてるように、水分は大切ですね(^^)
結構をよくするのがいいので、根菜を食べるといいですよ!!
私はゴボウ茶を飲んでました♪
後は睡眠です!!
少しでも寝られるときに寝てくださいね(*^^*)
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あずさ
水分と根菜ですね！
ありがとうございます！
寝れる時に寝る癖をつけます(>_<)- 10月31日
あずさ
水分大切なんですね！
初めて知りました💦
野菜スープ、お米、
試してみます^ ^
ありがとうございます！