コメント
退会ユーザー
母乳の量は3ヶ月の間に決まるのでとにかく水を飲みまくって日中も夜中も3時間おきを徹底することが大事です！！✨あとは寝たら作られるのでお子さんと一緒にお昼寝するのも良いですよ😊
ママリ🔰
とても難しいですが、夕方に減る原因はお母さんの身体の疲れだと言われています。（睡眠や家事などの疲労によるもの）
食事で栄養をしっかりとり、睡眠をとって身体を休ませることができたら増える傾向にはありますが、夕方ってやること多くて無理すぎません😂？
子どもも夕方がぐずりやすいですし。これも夕方の疲れや、眠いのに寝れない時間帯だからとか言いますよね。
水分と栄養、睡眠が基本だと思います🥺
-
ぽて
夕方に減る原因知らなかったです😳
なかなか母に難しい仕組みなんですね😭
やれることを無理せずやってみようと思います…！
ありがとうございます😊- 2月12日
ぽて
色々なポイントありがとうございます😊
もうすぐ3か月なので、頑張ってやってみます…！
お昼寝は私も嬉しいので喜んで出来そうです笑