ゆうまま
朝はパンと紅茶でカフェイン
あまり気にしてないです😂
お昼は仕事でお弁当持って
行ったり、コンビニの時は
スープとタンパク質が取れるパンとか夜は野菜食べれるように鍋とか
ほうれん草とトマトは結構食べてます😊
運動は寒くてしてないので
3月なったら歩いたりはしたいですね✨
はじめてのママリ🔰
朝食は抜き、家事等して天気良ければ息子と公園、昼はガッツリパン8枚切り2枚(マヨネーズや目玉焼きやジャムマーガリン好きなだけ笑)、夜は炭水化物抜き、野菜肉魚のみ(例:カボチャアスパラキャベツトマトの蒸しサラダ、白菜たっぷりお味噌汁、鶏モモ肉のガーリック炒め)、気分で息子が寝た後マタニティピラティス等YouTubeで10〜20分くらいです！あとはダラダラ過ごしてます🤣‼️
miiちゃん
お返事ありがとうございます♪
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