コメント
退会ユーザー
7:30起床で18:00お風呂、20時就寝🌙*
最近は寝室を旦那と娘と同じ部屋にしたので、旦那のアラームが鳴る7時起床に変わりました😇
boys mama⸜❤︎⸝
6時半~7時半起床
21時就寝でした🥰
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はじめてのママリ🔰
自分自身の就寝時間や睡眠時間の確保方法良ければ教えてください💦
- 2月11日
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boys mama⸜❤︎⸝
自分は0時までには寝てました😊
夜はまとまって寝てくれてました！
何度か起きる時もありましたがトントンしたらすぐに寝てくれたので、その時はお昼寝を一緒にしたりしてました🥺- 2月12日
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はじめてのママリ🔰
なるほど✨
ありがとうございます✨- 2月13日
星
上の子もいるので
20時10分頃授乳
終わったら寝室で寝かしつけです
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はじめてのママリ🔰
やはり20時ごろに授乳始めないと21時に就寝は難しいですよね
良ければ自分自身の就寝時間と睡眠時間の確保方法教えてください💦- 2月11日
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星
自分は大体、24時前です。
基本、下の子が昼寝は隣離れるとすぐ起きちゃうのと、未だに夜中は3時間で起きちゃうので
諦めて一緒に昼寝してます！
昼寝して体力回復させてます。
あと朝は旦那は勝手に行くので
娘が起きるまで今はねてます。- 2月12日
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はじめてのママリ🔰
やはり昼寝は大事ですよね
朝もゆっくり寝たいですよね🥺
教えて頂きありがとうございます✨- 2月12日
はじめてのママリ🔰
7時起床、ミルク
8〜9時朝寝
10時半ミルク
14時ミルク
17時ミルク
18時ごろ夕寝
20時ミルク、就寝でした！
大体3ヶ月ごろから生活リズムつき始めました^_^
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はじめてのママリ🔰
お風呂は17時のミルク前です！
- 2月11日
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はじめてのママリ🔰
やっぱお風呂も一定時間にした方がいいですよね🤔
生活リズムそろそろがんばりたいです…
良ければ自分自身の就寝時間や睡眠時間の確保方法を教えてください💦- 2月11日
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はじめてのママリ🔰
家族全員20時就寝です😂眠りにつくのは大体22時ごろですが
朝は平日は5時半に起きてます^_^
とにかく20時までに家事を終わらせて布団に入れるようにしてます！- 2月12日
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はじめてのママリ🔰
早寝早起きですごいですね✨
ありがとうございます✨- 2月13日
ままり
7時〜7時半起床
18時授乳
19時半一緒にお風呂
20時〜20時半授乳
20時半〜21時就寝
前後30分くらいずれる時もあります！
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はじめてのママリ🔰
やはり一緒にお風呂が効率いいですよね🤔
ありがとうございます✨- 2月13日
よっちゃん
だいたい上の子と同じ生活で、
7:30に起きるがゴロゴロして
また寝て8:30に本起床
そこから4時間置きくらいに授乳
17〜18時お風呂
お風呂後30分くらい寝る
20時頃から眠くてグズグズ
授乳にして21時には寝る。
夜中は朝方5時くらいに1度授乳です！
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね✨
私寝付くのが遅いので、自分自身も早く寝れるようになりたいと思います😭
ありがとうございます✨- 2月13日
はじめてのママリ🔰
そうなんですね
Memeさん自身は何時に就寝してますか？
自分の睡眠時間どうやって確保してますか？
退会ユーザー
私はだいたい22時から23時に寝ます😊そこから7時頃までは寝てます😴
はじめてのママリ🔰
そうなんですね💡
ありがとうございます✨