退会ユーザー
ちくわと豆腐あるから大丈夫です👍🏻
退会ユーザー
ちくわは魚で豆腐もタンパク質だからいいと思います😊
はじめてのママリ🔰
ちくわと豆腐が肉と魚と同じタンパク質なのでいいと思います🐟💞
バニラもなか
足りなそうなら、丼に卵足したらどうでしょうか?
ツナ缶足していいと思いますよ。
ママリ
皆さまありがとうございました😊
退会ユーザー
ちくわと豆腐あるから大丈夫です👍🏻
退会ユーザー
ちくわは魚で豆腐もタンパク質だからいいと思います😊
はじめてのママリ🔰
ちくわと豆腐が肉と魚と同じタンパク質なのでいいと思います🐟💞
バニラもなか
足りなそうなら、丼に卵足したらどうでしょうか?
ツナ缶足していいと思いますよ。
ママリ
皆さまありがとうございました😊
「肉」に関する質問
妻の遺体を放置して裁判になった人の記事見たけど、78歳のおじいさん、16年前から肉体関係を拒否されて、ご飯も作ってもらえなくなって‥って書いてた。 げ、元気やな‥。 どんな背景があったか分からないけど、なんだかな…
丸山桂里奈さんが出産の話の時に アスリートのように体を鍛えている人は、産道の近くに筋肉がつくからなのか、難産になることが多いと聞きました。 と言う文章書いてるのみてやっぱり鍛えすぎてても良くないんでしょう…
体重は軽いのですが筋肉がなくて特にお腹周りがぽよんぽよんです😂 ちょっと脂肪落として引き締めたいのですが、どんな運動が効果的でしょうか? youtubeの動画とかでもおすすめあれば教えていただけると嬉しいです☺️
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