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ぽんこ
ココロ・悩み

生理前になると、便秘になる方いらっしゃいませんか?2.3日でないのは当…

生理前になると、便秘になる方いらっしゃいませんか？

2.3日でないのは当たり前です😮‍💨
ヨーグルトや牛乳、納豆、ルイボスティーなどいろいろ試しましたが、うまくいきません。
便がでても、すっきりしないことが多いです😭

コメント

ほむら

生理前便秘になります🙋‍♀️
生理が始まるとゆるめになります😅
ホルモンバランスのせいで便秘になってるので、中々その期間の解消は難しいですよね。
私的に効いたのは、オートミール、きなこ、コーヒーがぶのみとかです😅

生理が始まれば便秘は解消されるので、今は自然に任せています💦

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