コメント
ママリ
筋トレは1ヶ月、有酸素運動は3ヶ月続けないと
効果が出ないって聞いたことあります😅
初めてのママリ
体脂肪率高いな思います💦
私は167.7 57-58 18-20 です！
-
ママリ
ですよね。私も衝撃的でした😰
この1ヶ月頑張って、とりあえず47〜48キロ台、27.7%くらいまで落ちました。
女性で体脂肪率18〜20って結構筋肉質もしくは痩せ型ですか？？- 2月10日
-
初めてのママリ
宅トレ産後しっかりやったからかな〜と思います。細いとはよく言われます😂ガリガリではないです！
- 2月10日
-
ママリ
ありがとうございます！
- 2月11日
ママリ
やはり続けないとですよね💦
この1ヶ月頑張ってきたので、続けてみます！ありがとうございます😊