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ままり
サプリ・健康

ダイエットを始めて1ヶ月で7キロ減ったが、その後体重が停滞しています。54キロでまだ減る余地があると思いますが、この状態はいつまで続くのでしょうか。どうすれば良いでしょうか。

ダイエット1ヶ月過ぎて7キロ落ち体重が停滞しました。

全然落ちません。これは停滞でいいのでしょうか？

54キロでまだまだ落ちる体重だと思いますが、
これいつまで続くのでしょうか？

どうしたらいいのでしょうか？

コメント

初めてママリ

体が餓死状態にならないようにサインを出している為の停滞かと思います！

  • ままり

    ままり

    これは乗り越えられるのでしょうか？
    対処法はありませんか？

    • 2月10日
  • 初めてママリ

    初めてママリ

    低糖質ダイエットしてる場合は、一度チートデイをすると減りやすくなるみたいですよ🙂
    その他のダイエットでも、続けてダイエットしていると、また１ヶ月後とかに減りだしたりします🙂
    ただ、１ヶ月に落としても大丈夫な体重は3キロぐらいだったと思うので、あまり無理はしないようにして下さいね😀

    • 2月10日
  • ままり

    ままり

    1ヶ月後ですね💦わかりました！ありがとうございます💓

    • 2月10日
deleted user

回答でなくすみません🙇‍♀️


1ヶ月で7kgも痩せたんですか😳？！
凄すぎます✨
どんなダイエットをされているのでしょうか？

  • ままり

    ままり

    主に食事制限ですよ〜

    • 2月10日

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