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はじめてのママリ🔰
雑談・つぶやき

最近、3〜4時間しか眠れず、仕事中にぼーっとしています。睡眠不足が続いており、病院で相談するべきでしょうか。

3日間で睡眠時間11時間ってやばいですよね😔
最近寝たら3〜4時間で目が覚めてそれ以降もう寝れなくて、ぼーっとしながら仕事してます。
眠たいのに寝れないんです。携帯触って悪循環です。
病院で相談してみるのもアリですかね😔

コメント

deleted user

似てます。今日は5時くらいに寝て6時起きました。
この1週間、色々あって1時間〜2時間寝たかな？です毎日…
先生には寝る努力をする携帯を寝室にもっていかない、それでも無理なら薬飲んで寝るって言われました😥

睡眠不足は、心身きます。
お身体に気をつけてくださいね😣

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    その後どうですか？
    一昨日から睡眠ばっちり取れるように戻ってきました😭
    お互いに気をつけましょうね✨

    • 2月13日
  • deleted user

    退会ユーザー


    私は基本変わらないんです😭💦
    眠れるようになってよかったです♪

    • 2月13日

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