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あいりなひまりママ♡
妊娠・出産

最近、こむら返りがひどくて、寝不足です。3人目で初めての経験で、朝に連続でなりました。予防方法を教えてください。

いつもありがとうございます😊
最近、こむら返りが酷くて…
寝不足です😰💦
こむら返りの予防など、こうしたらなりにくい
など、ありませんか?
もう辛くて😰
3人目で初めての経験です…
今朝は、五回連続でなりました😔

コメント

のっか

あれはめちゃくちゃ痛いとですよね❗
私も連続2回なった時は声が出るほど痛かったです💦
対処法は足を暖める事と足首回したり足のマッサージをお風呂の中でしたり水分をしっかりとるようにしてますよ!

とにかく今から足元冷えるので血流悪くなるから気をつけて下さいね❗

出産すると治るんですけどね😅

  • あいりなひまりママ♡

    あいりなひまりママ♡

    あれ、かなり辛いですよね…
    攣って、治って、攣って、治っての
    繰り返しで😭💦
    足のマッサージをお風呂でやってみます✨
    冷やさないよぅにしないとですね。
    お互い頑張りましょぅね🤗

    • 10月31日