サプリ・健康

元々便秘気味でよく腹痛になるのですが年子育児になってからトイレにこ…

元々便秘気味でよく腹痛になるのですが
年子育児になってからトイレにこもることも出来ず
便秘が悪化して腹痛の頻度も増えました。

酸化マグネシウムを飲んでたのですが
それを飲んだ翌日は必ず腹痛。
出るものは出ない。といった感じで効き目なしです💦

腹痛のたびに冷や汗かいて寝られなくなるのでどうにか改善したいのですが何かいい方法はありませんか？
それとも病院に行った方が安心でしょうか？
週に1回はかなりの腹痛で苦しみます…

• 病院
• 育児
• トイレ
• 年子