コメント
退会ユーザー
私も便秘気味でしたが歩いたり階段の昇り降りで少しづつ解消しました〜！
つわりが収まって貧血以外体調は全然大丈夫でした！
私自体運動大好きだったので
よく散歩してました
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ママリ
階段の昇り降りやってみます！！
わたしも妊娠前はホットヨガとジムで筋トレしてたのですが妊娠してからは全く運動しなくなってしまいました😭😭
やはり妊娠中はウォーキングがいちばんでしょうか？
私の友人が妊娠中
普通にジムでダンベル使ったりして運動してたので
大丈夫なのか！？と思ってました🥺