なつお🐘🗿
骨盤底筋のトレーニングはされてますか？
やはり産後は頻尿になりやすいですよね。
くしゃみなんてしたら…アウトです(泣)
もしされてなかったら、骨盤底筋のトレーニングをしてみてください✨きっと変わると思います✨
退会ユーザー
私ももう何年もひどい頻尿に悩まされて、公園も行けないし悩んでいましたが、養命酒を飲んだら凄く良くなりました🌟
30分〜1時間おきにトイレに行っていたのに、今飲み始めて1週間経ちますが、今は3時間くらい持つようになりまして‼️
何年も頻尿でトイレばかり行っていたので逆に怖いくらいトイレの回数が減りビックリしています笑
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はじめてのママリ
おしっこするときに止めたり気づいたときに膣を閉めたりするくらいでたまーにって感じです😭
やはり骨盤底筋関係ありますよね😭💦
糖尿病だったらどうしよとか焦ってました😂