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妊娠・出産

妊娠中の朝食について相談です。現在は食パン、バナナ、無糖ヨーグルトを食べています。玄米フレークも考えているけど、体重管理に適していますか？

みなさん，妊娠中朝ご飯は何を食べていますか？
ちなみに、今は食パン1枚、バナナ1本、無糖ヨーグルトを食べています！
玄米フレーク？とかも興味があるのですが、体重コントロールしやすいんですか？

コメント

りのあ

ヨーグルトにバナナ、オートミール、きな粉、はちみつ入れたものをかれこれ数年ずっと食べてます☺️妊娠前と比べて特に体重増えてるって感じもないです✨

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    コメントありがとうございます！無知で恥ずかしいのですが，オートミールってコーンフレーク的なやつですか？😋

    • 1月30日
  • りのあ

    りのあ

    オートミールは甘味はないので、どちらかというと玄米フレークみたいな感じでしょうか？☺️味のない穀物って感じです🤣

    • 1月30日
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    なるほど！ありがとうございます😊

    • 1月30日
まいちゃん☆

納豆ご飯、
お味噌汁、
豆乳ヨーグルト、
果物、
あとは夜ご飯の残りとかです😄

  • ここ

    ここ

    コメントありがとうございます😊

    • 1月30日

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