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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

パニック障害的な感じですが、抗不安薬と漢方をもらいました、これで克…


パニック障害的な感じですが、
抗不安薬と漢方をもらいました、

これで克服できたよって方いますか？

抗うつ薬のほうがいいんでしょうか？

色々教えてください😭😭

コメント

はは⚑⚐゛︎︎︎

4年ほど前から不安障害とパニック障害です。
今は大分改善されました。
私はお薬の副作用も怖くて
飲めないので漢方薬とカウンセリングのみでしたが、、
根本的な悩みなどを第三者に
打ち明ける事によって心が
軽くなっていった感じです。
夫や母親の存在がかなり
大きかったし今でも不安になると
息苦しくなったり胸が詰まる感じや動悸はありますが、落ち着けーとひたすら唱えます💦

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