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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

パニック障害で外出が辛い。今後も同じ症状が続くか不安。具合が悪くならずに戻ることはあるか。一生この状態なら辛い。


パニック障害もちです🤯

スーパーやお出かけしていると具合がわるくなり、頓服を飲むって感じなのですが、ほぼ具合悪くなるので辛いです😭

外出もイヤになってきます、、

まだ発症して三週間ほどですが、これから先も
具合悪くなっては頓服飲んでって、感じで同じなんでしょうか？

外出しても具合悪くならずに、たまーになるぐらいに戻ったりはしますか？😭

こんな日が一生続くのであれば、スーパーにも薬局にも行けず一生辛いです😭😭

コメント

ひろppp

私もパニック持ちでした。
あんまりおすすめは出来ないんですが、
抗うつ薬と不安薬を当時は飲んでました。
さらに頓服も持ち歩いていました。

私の場合は、家から出るだけで息苦しかったりもしましたが、
今日はここまで出掛けてみよう、でも発作が出たらやめようって、毎日行ってました〔これは行動療法というみたいです〕
もう20年近く前なんですけど、
今は元気にお出かけしたり出来てます😊
一度、その症状をちゃんと病院で話したほうが良いかと思います。

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