ココロ・悩み
パニック障害で外出が辛い。今後も同じ症状が続くか不安。具合が悪くならずに戻ることはあるか。一生この状態なら辛い。
パニック障害もちです🤯
スーパーやお出かけしていると具合がわるくなり、頓服を飲むって感じなのですが、ほぼ具合悪くなるので辛いです😭
外出もイヤになってきます、、
まだ発症して三週間ほどですが、これから先も
具合悪くなっては頓服飲んでって、感じで同じなんでしょうか？
外出しても具合悪くならずに、たまーになるぐらいに戻ったりはしますか？😭
こんな日が一生続くのであれば、スーパーにも薬局にも行けず一生辛いです😭😭
- はじめてのママリ🔰(妊娠22週目, 5歳10ヶ月)
ひろppp
私もパニック持ちでした。
あんまりおすすめは出来ないんですが、
抗うつ薬と不安薬を当時は飲んでました。
さらに頓服も持ち歩いていました。
私の場合は、家から出るだけで息苦しかったりもしましたが、
今日はここまで出掛けてみよう、でも発作が出たらやめようって、毎日行ってました〔これは行動療法というみたいです〕
もう20年近く前なんですけど、
今は元気にお出かけしたり出来てます😊
一度、その症状をちゃんと病院で話したほうが良いかと思います。
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