コメント
ママリ
プランク効果ありました🥰
ママリ
youtubeに沢山筋トレ動画ありますよ！
私は超地獄の足パカを2ヶ月して足、お腹すっきりしました。(1番効果出るのは太ももですが)
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ママリ
プランクは少しずつやれそうな気がします！
試してみます😊