夫が先に寝ていると眠れない。アパートで寝室を分けられず、同じ悩みを持つ方がいたら、寝付きを良くする方法を知りたい。肉体労働をしているが、疲れていても眠れない。

わたしも、夫のいびきでどうしても寝れないので
ドラッグストアに売ってる口に貼るテープ買ってきたりしていびき対策しながら寝てます😭👍

• 1月27日

同じです😢
なかなか寝れなくて辛い時あります💦
旦那がいびきかきだしてうるさかったら、横向いてもらいます（笑）
そしたらいびき無くなるかましになります😂
気配とか呼吸音気になる時は旦那に合わせて呼吸すると寝れました🤣

• 1月27日

とりあえず旦那は口呼吸じゃないけど太りすぎでいびきうるさいんで、横向きにしたら寝返りしない限りは止まります(笑)
私はhspで時計のチクタク音やテレビの赤いマークすら気になって寝れなくなるタイプなのでアイマスクか布団を被るのとよく眠れるとかのYouTubeの音流して他の音が気にならないようにして寝てます！

• 1月27日