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asa
妊娠・出産

子宮口広げるのに効果あったツボやストレッチありますか？今2センチで柔らかいけど厚みがまだあると言われています！

子宮口広げるのに効果あったツボやストレッチありますか？
今2センチで柔らかいけど厚みがまだあると言われています！

コメント

もんちっち🐒

ストレッチというか、ひたすら歩いてスクワットしました♩すんなり産まれましたよ〜⠉̮⃝︎︎上の子の時は寝てばっかりで動いたりしなかったせいか、難産で2日間かかりました( •︠ˍ•︡ )

  • asa

    asa


    恥骨痛があってあまり動けずなのです🙏

    • 1月26日
  • もんちっち🐒

    もんちっち🐒

    わたしもめちゃくちゃあって、股関節も痛かったですが、ウォーキング頑張りました⠉̮⃝︎︎ストレッチだと開脚して股関節柔らかくしたりするといいって聞きます！

    • 1月26日
  • asa

    asa


    ウォーキングも汗かく程度のスピードじゃないと意味ないとネットで見たので痛いし早く歩けないので諦めました😁
    開脚のストレッチはお風呂あがりにやってます♪
    今日から念入りに頑張ってやってみます✨✨
    ありがとうございます！

    • 1月26日

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